Utiliser la phytothérapie pour le sommeil

phytotherapie-pour-dormir

Manquer de sommeil peut nuire totalement à notre quotidien, ne serait-ce que par le manque de concentration et d’attention. On peut avoir du mal à s’endormir pour x ou y raisons comme par exemple le fait d’avoir des examens qui approchent et d’être stressé par peur de ne pas assurer ...

Read More »

Quel traitement de la narcolepsie choisir ?

traitement-de-la-narcolepsie

Lorsque l’on est atteint de narcolepsie, cela peut vite devenir un vrai calvaire. Et pour cause, perdre ses facultés en pleine journée et à n’importe quel moment est un gros problème qui peut en engendrer d’autres. En effet, assurer correctement son emploi ou conduire en étant atteint de ce trouble ...

Read More »

Pourquoi choisir un oreiller épeautre ?

oreiller-epeautre-et-confort

Les causes d’un mauvais sommeil peuvent être multiples, entre insomnies et mauvais confort la liste est longue. D’ailleurs, le type d’oreiller que l’on choisit peut directement influencer sur notre qualité de sommeil. Qui dit mauvais sommeil dit fatigue constante au cours de la journée. Il devient alors difficile d’entreprendre correctement ...

Read More »

Comment l’hypnose peut-elle aider pour un meilleur sommeil ?

hypnose

Vous avez déjà essayé différents produits que l’on trouve en pharmacie pour favoriser l’endormissement mais vous n’arrivez pas à vous endormir facilement pour autant ? Vous vous réveillez au moins une fois voire plusieurs fois dans la nuit ou beaucoup trop tôt à votre goût ? Vous commencez à n’en ...

Read More »